10:46 / 29 декабря 2020
Новогодние праздники обычно "растягиваются" на несколько недель, в которые очень сложно соблюдать диету и отказывать себе в мучном и сладком. Результатом, к сожалению, часто бывают набранные килограммы лишнего веса. Чтобы этого избежать, предлагаю вам простую "новогоднюю систему", в которую входят как упражнения, так и рекомендации по питанию.