Защитные функции организма в зимнее время, как правило, ослабевают. Соответственно, в межсезонье, когда погода еще не стала летней, а люди начинают одеваться легче, риск заболеть значительно увеличивается. Весенний период часто называют сезоном гриппа, потому что незащищенному человеку подхватить вирус легче легкого.
Как защитить организм от болезней, объяснила врач-терапевт Наталья Просянникова. в интервью газете "Известия" она рассказала, как человек может укрепить организм в межсезонье. Конечно, прежде всего после зимы необходимо пройти обследование.
Специалист призвала проверить состояние организма и, если есть жалобы, немедленно обратиться к врачу. По словам медика, особенно рискуют в сезон гриппа люди, которые простужались и болели зимой. Как уточняет RT, иммунитет у них уже снижен.
Простое правило заключается в том, что врачебное обследование значительно снизит шансы заболеть в межсезонье. В любом случае отказываться от диспансеризации не стоит. Кроме стандартных анализов, как напомнила врач, не лишним будет провериться на аллергию.
Специалист подчеркнула, что зимой в организме человека происходят радикальные изменения, снижается выработка витамина D, возрастает потребность в микроэлементах, которые участвуют в обменных процессах. Поменяться может даже настроение человека.
Чтобы не заболеть в межсезонье, особое снимание следует уделить питанию, потому что сбалансированная пища поможет укрепить организм. Также важно соблюдать режим сна и отдыха. Кроме того, врач призвала не отказываться раньше времени от теплой одежды.
